hälsa

Fitnesset från COOP

Jag var på COOP här i Uppsala igår och såg det här fitnessetet innehållande en yogamatta, boll med pump, hopprep och gummiband för bara 99kr! I samma butik kostade en fristående yogamatta 299 kr… Efter… Läs mer »Fitnesset från COOP

Plankan eller sit-ups?

Jag har aldrig gillat sit-ups. Jag tror att jag alltid har lyckats göra dem på fel sätt, för när jag gör dem känner får jag alltid ont i huvudet. Jag spänner nacken på något konstigt sätt och det slutar alltid med någon slags spänningshuvudvärk. Konstigt, eller hur?

Men hur ska jag göra då om jag vill ha en plattare mage med liiite magmuskler?Läs mer »Plankan eller sit-ups?